Comment manger des fruits, booster sa santé et maigrir de manière optimale?

Si tu veux profiter des avantages des fruits tout en limitant leurs "inconvénients". Plus précisément, si tu veux avoir une ressource gourmande de polyphénols et de vitamines tout en limitant ta prise de masse grasse et ta baisse d'énergie, tu es au bon endroit ! Poursuis ta lecture pour découvrir comment je te conseille d'optimiser ta consommation de fruits au quotidien !

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Les 4 PIRES antinutriments/toxines à éviter

Manger constamment des sources d’antinutriments peut entraîner des problèmes intestinaux, une inflammation, de l'arthrite et du brouillard cérébral, c'est pourquoi il est plus intelligent de manger des aliments qui ne présentent pas de risques potentiels; consultez la feuille de route du régime alimentaire à l'épreuve des balles pour découvrir les aliments les plus nutritifs qui ne vous donneront pas l'impression d'être de la merde.

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