Est-ce que vous aussi ? Vous voulez enfin perdre du poids sans frustrations et sans avoir faim ?Vous voulez avoir plus d’énergie pour profiter de votre vie et menez à…
Souvent connu pour ses vertus contre les inconforts digestifs, le charbon végétal activé possède davantage de bénéfices et d’utilisations que le simple fait de réduire les gaz ! En effet,…
En automne l’un de mes féculents paléo préféré est la courge butternut ! Un féculent riche en micronutriments, en fibres , qui contient une quantité raisonnable de glucides et qui est…
Alors, est-ce que les fruits et les légumes c’est la même chose ? Est-ce que manger des fruits ça fait maigrir ? Combien de fruits et combien de légumes faut-il consommer par jour pour améliorer notre santé et/ou mincir ?
Si tu veux profiter des avantages des fruits tout en limitant leurs "inconvénients". Plus précisément, si tu veux avoir une ressource gourmande de polyphénols et de vitamines tout en limitant ta prise de masse grasse et ta baisse d'énergie, tu es au bon endroit ! Poursuis ta lecture pour découvrir comment je te conseille d'optimiser ta consommation de fruits au quotidien !
Prendre un bain-de-soleil, c’est agréable, pas vrai ? Mais passer du temps au soleil a aussi une utilité physiologique. Lorsque tu es en contact avec les rayons du soleil, cela permet…
Manger constamment des sources d’antinutriments peut entraîner des problèmes intestinaux, une inflammation, de l'arthrite et du brouillard cérébral, c'est pourquoi il est plus intelligent de manger des aliments qui ne présentent pas de risques potentiels; consultez la feuille de route du régime alimentaire à l'épreuve des balles pour découvrir les aliments les plus nutritifs qui ne vous donneront pas l'impression d'être de la merde.
Vous n’avez pas fait caca depuis 3 jours ? Vous êtes relativement plus anxieux que d’habitude sans raison ? Votre irritabilité est plus élevée que la normale ? Une des causes communes à…