Comment recâbler votre cerveau pour vaincre les fringales
Je suis accro à la nourriture & nous le sommes tous. Notre cerveau est biologiquement poussé à rechercher et à dévorer des aliments riches en calories. La différence est que…
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Charbon actif : Pourquoi et Comment utiliser ce « médicament ancestral » ?
Souvent connu pour ses vertus contre les inconforts digestifs, le charbon végétal activé possède davantage de bénéfices et d’utilisations que le simple fait de réduire les gaz ! En effet,…
Est ce que les fruits, ça fait grossir ? Est ce que ça fait maigrir ?
Alors, est-ce que les fruits et les légumes c’est la même chose ? Est-ce que manger des fruits ça fait maigrir ? Combien de fruits et combien de légumes faut-il consommer par jour pour améliorer notre santé et/ou mincir ?
Comment manger des fruits, booster sa santé et maigrir de manière optimale?
Si tu veux profiter des avantages des fruits tout en limitant leurs "inconvénients". Plus précisément, si tu veux avoir une ressource gourmande de polyphénols et de vitamines tout en limitant ta prise de masse grasse et ta baisse d'énergie, tu es au bon endroit ! Poursuis ta lecture pour découvrir comment je te conseille d'optimiser ta consommation de fruits au quotidien !
9 idées de collations paléo pour les enfants
Peut-être que tu es nouveau sur un mode de vie paléo ou que tu es un paléovore confirmé. Il est par contre probable que tu n’as pas initié ou transmis cette…
Quels sont les bénéfices de la vitamine D, quelle est la bonne dose et comment en obtenir plus ?
Prendre un bain-de-soleil, c’est agréable, pas vrai ? Mais passer du temps au soleil a aussi une utilité physiologique. Lorsque tu es en contact avec les rayons du soleil, cela permet…
Les 4 PIRES antinutriments/toxines à éviter
Manger constamment des sources d’antinutriments peut entraîner des problèmes intestinaux, une inflammation, de l'arthrite et du brouillard cérébral, c'est pourquoi il est plus intelligent de manger des aliments qui ne présentent pas de risques potentiels; consultez la feuille de route du régime alimentaire à l'épreuve des balles pour découvrir les aliments les plus nutritifs qui ne vous donneront pas l'impression d'être de la merde.
Carence en magnésium : signes, symptômes et solutions
Vous n’avez pas fait caca depuis 3 jours ? Vous êtes relativement plus anxieux que d’habitude sans raison ? Votre irritabilité est plus élevée que la normale ? Une des causes communes à…