Comment recâbler votre cerveau pour vaincre les fringales
Je suis accro à la nourriture & nous le sommes tous. Notre cerveau est biologiquement poussé à rechercher et à dévorer des aliments riches en calories. La différence est que…
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Les dangers du sucre : Pourquoi réduire sa consommation ?
Le sucre est présent dans une grande variété d'aliments que nous consommons quotidiennement, apportant une saveur sucrée agréable. Cependant, sa consommation excessive peut causer de nombreux problèmes de santé à…
Fringales émotionnelles : comprendre et vaincre efficacement ces ennemies invisibles
Les fringales émotionnelles sont un phénomène courant qui touche beaucoup de personnes. Elles peuvent être déclenchées par diverses émotions telles que le stress, la tristesse, la colère, l'ennui, l'anxiété, la…
PAIN PALÉO À LA COURGE
Recette de pain à la citrouille paléo par Joshua Weissman Conseil : Dégustez ce pain à la citrouille avec une tasse de café/thé chaud, en compagnie de votre famille et de…
Curcuma latte titanium
Une boisson chaude à la texture latte-crèmeuse, sans caféine, antioxydant et anti-inflammatoire, ça vous dit ? PS : les ingrédients écrit en couleur et souligné comme celui-ci sont des liens pour vous…
Norridge au chou-fleur & chocolat
Un des petits déjeuners typiques dans le monde du fitness sont les œufs et le porridge à base d’avoine car c’est une céréale riche en protéine et autres nutriments.Cependant, l’avoine…
Fudge chocolat noisette paléo low carb cétogène (fat bombs)
Tu connais les peanut butter cups ? Tu connais le nutella ? Tu connais le régime paléo ?Aujourd’hui on découvre une recette gourmande, saine, paléo et céto/low carb qui peut te faire penser…
accompagnement / apéritif / cétogène / dessert / Dîner / Goûter / pâtisserie paléo / Petit déjeuner / recette
Limonade low carb (ou citronnade)
Une des boissons sucrées ou non que j'aime bien me préparer en été et parfois en automne quand j'ai envie de changer du goût plutôt neutre de l'eau classique. Cette recette est issue d'un coup de tête qui est parti d'une réflexion : " est ce que c'est possible de se faire un soda maison qui ne fait pas grossir?". Du coup voilà le fruit de mon imagination !
Gâteau au citron low carb cétogène
Si tu me suis depuis un moment tu sais que j’adore les gâteaux au chocolat, mais histoire de changer un peu de mes habitudes, j’ai décidé d’en tester un au citron, et le résultat est validé ! Une recette rapide, facile et gourmande, qui n’utilise que très peu d’ingrédients.
Cookies pépites de chocolat low carb protéinés
Des cookies aux pépites de chocolat qui ne font pas faire des montagnes russes à ta glycémie et qui ne te provoquent pas de coups de mou? Moi je dis oui…