Comment recâbler votre cerveau pour vaincre les fringales
Je suis accro à la nourriture & nous le sommes tous. Notre cerveau est biologiquement poussé à rechercher et à dévorer des aliments riches en calories. La différence est que…
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Les dangers du sucre : Pourquoi réduire sa consommation ?
Le sucre est présent dans une grande variété d'aliments que nous consommons quotidiennement, apportant une saveur sucrée agréable. Cependant, sa consommation excessive peut causer de nombreux problèmes de santé à…
Fringales émotionnelles : comprendre et vaincre efficacement ces ennemies invisibles
Les fringales émotionnelles sont un phénomène courant qui touche beaucoup de personnes. Elles peuvent être déclenchées par diverses émotions telles que le stress, la tristesse, la colère, l'ennui, l'anxiété, la…
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Comment manger paléo quand notre famille ne mange pas paléo?
Le fait de commencer une alimentation paléo quand le reste de notre famille ne mange pas paléo est peut-être la chose la plus compliqué à gérer pour réussir sa transition.Je…
Charbon actif : Pourquoi et Comment utiliser ce « médicament ancestral » ?
Souvent connu pour ses vertus contre les inconforts digestifs, le charbon végétal activé possède davantage de bénéfices et d’utilisations que le simple fait de réduire les gaz ! En effet,…
Est ce que les fruits, ça fait grossir ? Est ce que ça fait maigrir ?
Alors, est-ce que les fruits et les légumes c’est la même chose ? Est-ce que manger des fruits ça fait maigrir ? Combien de fruits et combien de légumes faut-il consommer par jour pour améliorer notre santé et/ou mincir ?
Comment manger des fruits, booster sa santé et maigrir de manière optimale?
Si tu veux profiter des avantages des fruits tout en limitant leurs "inconvénients". Plus précisément, si tu veux avoir une ressource gourmande de polyphénols et de vitamines tout en limitant ta prise de masse grasse et ta baisse d'énergie, tu es au bon endroit ! Poursuis ta lecture pour découvrir comment je te conseille d'optimiser ta consommation de fruits au quotidien !
Patate douce à la cannelle et aux noix de pécan
Cette recette est inspirée des cinnamon rolls, mais elle est beaucoup plus simple et surtout plus saine ! La texture et la douceur de cette recette s’appuient sur la patate douce…
9 idées de collations paléo pour les enfants
Peut-être que tu es nouveau sur un mode de vie paléo ou que tu es un paléovore confirmé. Il est par contre probable que tu n’as pas initié ou transmis cette…